Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casinoer er utformet slik at huset alltid har en statistisk fordel. Hvis du gambler, gjør det med penger du har råd til å miste, og betrakt det som en kostnad for underholdning – ikke som en investering eller inntektskilde.
Aldersgrense
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling. Aldersgrensen er lovlig fastsatt for å beskytte unge mennesker. Det er ditt ansvar å sikre at du oppfyller denne alderskravet før du spiller.
Advarselstegn på Problematisk Gambling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere at gambling blir problematisk:
- Du forsøker å gjenerobre tap ved å spille mer
- Du bruker mer penger på gambling enn planlagt
- Du skjuler gambling eller lyver om hvor mye du spiller
- Du kjeder deg eller blir irritabel når du ikke spiller
- Du gambler for å unnslippe bekymringer eller negative følelser
- Gambling påvirker dine forhold, arbeid eller økonomi
- Du låner penger for å gamble
- Du føler at du mister kontrollen over gambling
Selvhjelpsverktøy
Mange casinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett maksimumbeløp du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapgrenser: Definer maksimumbeløp du er villig til å miste
- Virkelighetssjekker: Få påminnelser om hvor lenge og hvor mye du har spilt
- Selvutelukkelse: Blokker din egen tilgang til casinokonto for en bestemt periode
- Tidsgrenser: Sett maksimalt antall timer du kan spille per dag
Hjelpeorganisasjoner og Ressurser
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problematisk gambling, finnes det kostnadsfri hjelp tilgjengelig:
Norge
- Helse- og omsorgsdepartementet (Ansvarlig Gambling): www.helsedirektoratet.no
- Lotteri- og stiftelsestilsynet (Lotil): www.lotil.no – Kontrollerer gambling i Norge og tilbyr informasjon om ansvarlig gambling
- Nasjonalt folkehelseinstitutt: Tilbyr informasjon og veiledning om gambling og helsehjelp
Internasjonale Ressurser
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Søk Hjelp I Dag
Hvis gambling har blitt et problem for deg, husk at du ikke er alene. Det finnes mennesker som ønsker å hjelpe. Kontakt en av organisasjonene ovenfor eller snakk med en lege eller psykolog. Det er aldri for sent å søke hjelp, og det første steget er ofte det viktigste.
Gambling skal være moro – ikke en byrde. Ta ansvar for din egen underholdning.